L’Aïkitaïso est une méthode douce et complète de développement physique et mental accessible à tous, et plus particulièrement aux personnes souffrant de problèmes articulaires, de problèmes de dos, mais aussi pour les femmes en pré ou post-natal qui souhaitent une activité physique adaptée. Elle est particulièrement recommandé pour les sportifs en convalescence ou en recherche de reprise de l’activité.

L’Aïkitaïso regroupe l’ensemble des techniques préparatoires à la pratique de la majeure partie des arts martiaux traditionnels.